Vada Gergely
A Magyar Alvásszövetség Alapító Alelnöke
Bizonyára neked is van olyan munkatársad vagy osztálytársad, aki folyton a kialvatlansága miatt panaszkodik – ha épp nem te vagy az. Ennek egy csomó oka lehet: az esti rutinon kívül a stressz-szint, a sport, a regeneráció, és a testen hordott kütyük is beleszólhatnak az alvásritmusunkba. Vada Gergely, a Magyar Alvásszövetség alelnöke, egyetemi kutató ezzel a témával érkezik közénk. Előre szólunk, csütörtökön feküdj le időben: a Talent Hubot pénteken megnyitó szakember előadására mindenképp érdemes lesz korán felkelni!
